Hengitys Harjoitus

Hengitysharjoitukset vedessä

Lue lisää

Hyvinvoinnin Elementit

Rentouttavia harjoituksia lämpimässä vedessä tarjoavat monipuolisia etuja keholle ja mielelle.

Stressin Lievitys

Joogan ja venyttelyn elementit yhdistettynä veden lämpöön tehostavat liikkuvuuden kehittymistä.

learn more

Koordinaatio Vedessä

Stressin lievitys ja emotionaalisen hyvinvoinnin parantaminen ovat tärkeitä hyötyjä vesiharjoituksista.

Emotionaalinen Hyvinvointi

Joustavuuden ja koordinaation kehittäminen vedessä tapahtuvilla harjoituksilla tukee kehon tasapainoa.

Vedessä Jooga

Rentouttavia harjoituksia lämpimässä vedessä

Rentoutus Vesillä

Joogan ja venyttelyn elementit

Joustava Liike

Stressin lievitys ja emotionaalisen hyvinvoinnin parantam...

Hengitys Harjoitus

Joustavuuden ja koordinaation kehittäminen

Hyvinvoinnin Elementit

Rentouttavia harjoituksia lämpimässä vedessä tarjoavat monipuolisia etuja keholle ja mielelle.

Stressin Lievitys

Joogan ja venyttelyn elementit yhdistettynä veden lämpöön tehostavat liikkuvuuden kehittymistä.

Koordinaatio Vedessä

Stressin lievitys ja emotionaalisen hyvinvoinnin parantaminen ovat tärkeitä hyötyjä vesiharjoituksista.

Emotionaalinen Hyvinvointi

Joustavuuden ja koordinaation kehittäminen vedessä tapahtuvilla harjoituksilla tukee kehon tasapainoa.

Lämpimän Veden Jooga

Hengitysharjoitukset vedessä auttavat rentoutumaan ja parantavat hengitystekniikkaa kokonaisvaltaisesti.

 Harjoituksia vedessä rentoutumiseen

Vedessä tapahtuva liikunta tarjoaa lempeän tavan harjoitella ja edistää kehon hyvinvointia.

Venyttelyn Voima

Rentouttavia harjoituksia lämpimässä vedessä tarjoavat monipuolisia etuja keholle ja mielelle.

Vedessä Jooga

Joogan ja venyttelyn elementit yhdistettynä veden lämpöön tehostavat liikkuvuuden kehittymistä.

Rentoutus Vesillä

Stressin lievitys ja emotionaalisen hyvinvoinnin parantaminen ovat tärkeitä hyötyjä vesiharjoituksista.

Lämpimän Veden Jooga

Hengitysharjoitukset vedessä auttavat rentoutumaan ja parantavat hengitystekniikkaa kokonaisvaltaisesti.

Images from Freepik

Venyttelyn Voima

Joustava Liike

Joustavuuden ja koordinaation kehittäminen vedessä tapahtuvilla harjoituksilla tukee kehon tasapainoa.

Jooga ja venyttely lämpimässä vedessä

Hengitysharjoitukset vedessä auttavat rentoutumaan ja parantavat hengitystekniikkaa kokonaisvaltaisesti.

Stressin lievitys vedessä

Vedessä tapahtuva liikunta tarjoaa lempeän tavan harjoitella ja edistää kehon hyvinvointia.

Vedessä Jooga

Vedessä tapahtuva liikunta tarjoaa lempeän tavan harjoitella ja edistää kehon hyvinvointia.

Syvä hengitys ja venyttely vedessä

Vesijooga ja venytysharjoitukset lämpimässä vedessä ovat erinomainen tapa parantaa joustavuutta ja oppia hallitsemaan hengitystä. Pehmeät liikkeet ja erityiset hengitystekniikat auttavat lievittämään lihasjännitystä ja vähentämään henkistä stressiä. Vedessä tehtävä syvä hengitys parantaa hapenkuljetusta soluihin, rauhoittaa hermostoa ja tukee mielen tasapainoa. Säännölliset harjoitukset lisäävät kestävyyttä, kohottavat energiatasoja ja edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Vesirentoutus – harmoniaa keholle ja mielelle

Lämmintä vettä ja rauhoittavia harjoituksia Vesi auttaa lievittämään jännitystä, parantamaan fyysistä hyvinvointia ja tasapainottamaan tunteita. Vesirentoutus ei ole vain liikuntaa, vaan syvällinen rentoutumisprosessi, joka yhdistää joogan elementtejä, hengitysharjoituksia ja pehmeitä liikkeitä vedessä. Harjoitukset auttavat vähentämään stressiä, parantamaan verenkiertoa ja vahvistamaan lihaksia, samalla kun ne tukevat kehon joustavuutta ja tasapainoa. Kun harjoituksia tehdään vedessä, keho tuntuu kevyeltä ja lihakset rentoutuvat ilman rasitusta nivelille. Tämä tekee vesirentoutuksesta täydellisen vaihtoehdon kaikenikäisille ja -kuntoisille ihmisille, myös niille, jotka etsivät lempeää mutta tehokasta tapaa liikkua. Harjoitukset auttavat palauttamaan energiaa ja löytämään tasapainon kehon ja mielen välillä.

Rentoutus Vesillä

Rentouttavia harjoituksia lämpimässä vedessä tarjoavat monipuolisia etuja keholle ja mielelle.

Stressin ja jännityksen lievitys  

Lämmin vesi rentouttaa lihakset ja parantaa tunnetasapainoa. 

Joustavuuden ja tasapainon kehittäminen

Harjoitukset auttavat myös kehittämään joustavuutta ja koordinaatiota vedessä sekä tarjoavat mahdollisuuden hengitysharjoituksiin, jotka tukevat kehon ja mielen hyvinvointia.

Lihasten vahvistaminen ilman nivelrasitusta

Lämpimässä vedessä tehtävät harjoitukset tarjoavat monipuolisen tavan huoltaa kehoa ja mieltä, edistäen rentoutumista, terveyttä ja tasapainoa arjen kiireiden keskellä.

Hengitystekniikan parantaminen

Rentouttavia harjoituksia lämpimässä vedessä yhdistävät joogan ja venyttelyn elementit, jotka edistävät stressin lievitystä ja emotionaalisen hyvinvoinnin parantamista.

Energian ja tasapainon palauttaminen

Harjoitukset auttavat myös kehittämään joustavuutta ja koordinaatiota vedessä sekä tarjoavat mahdollisuuden hengitysharjoituksiin, jotka tukevat kehon ja mielen hyvinvointia.

Ota yhteyttä

  ​Soita meille

+35 84 03 19 34 51

  ​Sijainti

Veteraanikatu 2, 90130 Oulu Suomi

  ​Aukioloajat

Mon – Fri … 8 am – 5 pm,
Sat, Sun  … 11 am – 8 pm

Lähetä viesti